logga-grön

Onsdagslöpning

Intervallträning för alla som gillar löpning, aktiva, föräldrar och syskon. Detta är ett samarbete med Väsby Friidrott, Väsby Triatleter och Väsby Orientering.

Du bör orka springa/jogga 3km utan vila och ska gilla att springa, är du yngre och osäker på din egen förmåga, ta gärna med en förälder som också kan delta på passet 🙂
Har du frågor kontakta Carina 070-2674593 eller maila till kansli@vikfri.nu

Samling 17:50

Träning 18:00-19:00

Ett vanligt pass kan se ut enligt följande:
Uppvärmning 1-2 km jogg
Lättare löpskolning/rörlighet
Intervaller i någon form, oftast uppdelad på tid
Nedjogg

SOMMARFRIIDROTTSKOLA 2023:
Friidrottskolan hålls på Söderviks Idrottsplat under v. 25 och v. 32. Anmälningar till v. 25 görs senast den 2 juni och till v. 32 senast den 21 juli. Mer info under fliken Sommarfriidrottsskola.

Kalender

Agenda

Vår vision